આજના યુગમાં, મોટા ખેલાડીઓ માનસિક તબક્કામાંથી પસાર થઈ રહ્યા છે.હવે ખેલાડીઓએ માનસિક દબાણ અંગે ખુલ્લેઆમ વ્યક્ત કરવાનું શરૂ કર્યું છે.મહાન બેટ્સમેન સચિન તેંડુલકરે પણ ઘણાં વર્ષોથી માનસિક દબાણનો સામનો કરવો પડ્યો હતો. તેણે એક મુલાકાતમાં કહ્યું હતું કે એક મેચ પહેલાંની રાત સુઈ શક્યો ન હતો અને 10 થી 12 વર્ષ સુધી તેની સાથે આવું બન્યું.
ક્રિકેટના ભગવાને પોતાનો અનુભવ વર્ણવતા કહ્યુ કે આવી સ્થિતિનો તેણે કેવી રીતે સામનો કર્યો.સચિને એક ઇન્ટરવ્યૂમાં જણાવ્યુ કે ‘મારી કારકિર્દીના 10 થી 12 વર્ષ સુધી હું મેચ પહેલા સુઈ શક્યો નહીં.આખી આખી રાત હું પથારીમાં પડ્યો પડ્યો મેચ અંગે વિચારતો રહ્યો.હું મેચ વિશે આખી રાત વિચારતો રહ્યો. એક દાયકા પછી, મને સમજાયું કે કદાચ હું મેચ માટે તૈયાર છું. હું મેચ પહેલા ટીવી જોતો હતો. હું મેચમાં સારું પ્રદર્શન કરવામાં મદદ કરે તે બધું કરતો હતો.
સચિન માનસિક રીતે પોતાને તૈયાર કરતો હતો
સચિન તેંડુલકરે કહ્યું કે તે મેચ પહેલા માત્ર શારીરિક જ નહીં માનસિક પણ તૈયારી કરતો હતો.હું માનસિક રીતે શાંત રહેવાનો પ્રયત્ન કરું છું અને બીજા દિવસે હું કેવી રીતે રમીશ તે વિશે વિચારવાનો નથી.મેં તે પરિસ્થિતિઓ સાથે કામ કરવાનું શીખી લીધુ જેણે મને ખૂબ મદદ કરી.
સચિને વધુમાં કહ્યું, ‘એક વાત હતી કે મારે લોકોની અપેક્ષાઓ વિશે વિચારવું જોઇએ નહીં મેં મારી પોતાની અપેક્ષાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું નક્કી કર્યું કારણ કે લોકોને ખબર નથી હોતી કે મારા મગજમાં શું ચાલુ છે. હું કયા દબાણ હેઠળ છું? મેં હંમેશાં સારું પ્રદર્શન કરવાનું વિચાર્યુ છે.આટલું દબાણ હોવા છતાં સચિને આંતરરાષ્ટ્રીય ક્રિકેટમાં 100 સદી ફટકારી હતી.સચિને 200 ટેસ્ટ અને 463 વનડે મેચમાં ભારતનું પ્રતિનિધિત્વ કર્યુ હતુ 34 હજારથી વધુ રન બનાવ્યા હતા.
