નવી દિલ્હી, તા 23 માર્ચ 2022, બુધવાર : ઉનાળાની ઋતુમાં ત્વચા અને વાળ બંને પર ઘણી અસર થાય છે.તડકાથી ત્વચા લાલ થઈ જાય છે તો ગરમીમાં વાળ ઓઈલી થઈ જાય છે.આવી સ્થિતિમાં બંનેની વિશેષ કાળજી રાખવાની જરૂર હોય છે.હાલમાં અમે કેટલીક ટિપ્સ જણાવી રહ્યા છીએ જે તમને તમારા વાળને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરશે.
1. પ્રવાહી વસ્તુનું સેવન વધુ કરો
તમે ગમે એટલી તમારા વાળની સંભાળ રાખો,પરંતુ જો તમે પૂરતું પાણી નથી પીતા તો તમને કોઈ ફાયદો નથી થવાનો.ઠંડા પીણાં પસંદ કરો જે તમને તમારા વાળને સ્વસ્થ અને હાઈડ્રેટેડ રાખવામાં મદદ કરશે.તમારા આહારમાં બને ત્યાં સુધી તાજા ફળો અને શાકભાજીનો સમાવેશ કરો.
2. બ્લો ડ્રાયિંગનો ઉપયોગ ટાળો
તમારા વાળને બને એટલું ઓછું બ્લો-ડ્રાય કરવાનો પ્રયાસ કરો.વાળને ડ્રાયરથી સુકવવાના બદલે ખૂલી હવામાં સૂકવો.વધુ સમય સુધી ટોવેલ બાંધીને ન રાખશો.કારણ કે તે પહેલાથી જ સુકા વાળને વધુ નુકસાન પહોંચાડશે.
3. વાળને વધારે ટાઈટ ન બાંધો
ઘણીવાર છોકરીઓ ગરમીથી પરેશાન થઈને પોતાના વાળને કસીને બાંધી લે છે પરંતુ તમારે આવું ન કરવું જોઈએ,તેનાથી વાળને નુકસાન થઈ શકે છે.સૂર્યના તેજ કિરણો,વધુ પરસેવો,વારંવાર વાળ ધોવા અને ટાઈટ હેર આ તમામને પગલે તમારા વાળ નબળા પડી જતા હોય છે.
4. વાળ ઢાંકો
ગરમીની મોસમમાં વાળ સૌથી વધુ ડેમેજ થતા હોય છે.તમારા માથાને ઢાંકવા માટે સ્કાર્ફ અથવા ટોપીનો ઉપયોગ કરો.તે તમને વધારાની યુવી પ્રોટેક્શન આપે છે,તેમજ માથાની ચામડીમાં ભેજ જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે.પવનથી થતા નુકસાનને ઘટાડવા માટે ટોપીનો ઉપયોગ કરો,ખાસ કરીને જો તમારા વાળ વધુ ગુંચવાતા હોય તો ધ્યાન રાખો.
5. કો-વોશિંગ કરો
ઉનાળામાં વાળ ગંદા થઈ જાય છે અને દરરોજ સફાઈ કરવી ખૂબ જ જરૂરી છે.પરંતુ શેમ્પૂ કરવું એ એકમાત્ર વિકલ્પ નથી.તમારા વાળને કો-વોશ કરો એટલે કે કન્ડિશનર વડે ધોઈ લો.તમારા વાળને ભીના કરો, 2 મિનિટ માટે કન્ડિશનરનો ઉપયોગ કરો અને ધોઈ લો.દરરોજ કો-વોશિંગ તમારા વાળને ઘણી હદ સુધી સાફ કરી શકે છે અને તમને 3-4 દિવસ સુધી શેમ્પૂ કરવાથી બચાવી શકે છે.
6) ડ્રાય શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરો
જો તમારા વાળ તૈલી હોય અને દરરોજ કો-વોશ કરવાથી તમારા વાળ સ્ટીકી બની રહ્યા હોય તો ડ્રાય શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરો.તમે તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી અને વાળ પર થોડું બેબી ટેલ્ક પણ છાંટી શકો છો અને તેને કાંસકો કરી શકો છો.
7. નાઈટ ટ્રીટમેન્ટ ફોલો કરો
સૂકા અને ઝાંખા વાળમાં લીવ-ઈન કન્ડિશનર લગાવો,તેની આસપાસ પ્લાસ્ટિકનું કવર અથવા ટુવાલ લપેટીને સૂઈ જાઓ.
8. ટુવાલ ન ઘસવું
જ્યારે તમે તમારા વાળને ટુવાલથી સૂકવો છો,ત્યારે વધુ પડતા ઘસવાથી વાળ તૂટી શકે છે.તમારા વાળને જોરશોરથી ઘસવાને બદલે,તેને સૂકવવાનો પ્રયાસ કરો.
